Qual’è l’equilibrio giusto tra il lavoro ed i propri affetti?

Qual’è l’equilibrio giusto tra il lavoro ed i propri affetti?

Laura B. nota analista junghiana a Milano ed amica dello staff di Algoservices, ha voluto regalarci alcune idee che ovviamente mettiamo a disposizione di tutti sul problema che oggi, molte famiglie, faticano a conciliare tra lavoro ed affetti.

I segnali che ha colto la nostra amica ci ha permesso di riassumerli in alcuni brevi punti.

“Trovare il giusto equilibrio tra lavoro e affetti è una sfida personale e varia da individuo a individuo. Tuttavia, ci sono alcune linee guida generali che possono aiutare a raggiungere un equilibrio sano:

  1. Definire Priorità Chiare: Stabilire quali sono le priorità nella tua vita, che si tratti di carriera, famiglia, amici o interessi personali. Questo ti aiuterà a prendere decisioni informate su come spendere il tuo tempo.
  2. Stabilire Confini: È importante avere confini chiari tra il tempo dedicato al lavoro e quello riservato alla famiglia e agli amici. Ad esempio, evitare di controllare le email di lavoro durante il tempo dedicato alla famiglia.
  3. Gestione del Tempo: Pianificare le giornate in modo efficace può aiutare a garantire che ci sia tempo sufficiente per il lavoro e per gli affetti. Utilizzare strumenti di gestione del tempo, come agende e applicazioni, può essere utile.
  4. Delegare e Dire di No: Imparare a delegare compiti e a dire di no quando necessario è fondamentale per evitare il sovraccarico di lavoro e garantire tempo per le relazioni personali.
  5. Cura di Sé: Prendersi cura della propria salute fisica e mentale è essenziale per mantenere un equilibrio. Attività come l’esercizio fisico, la meditazione e gli hobby personali possono aiutare a ridurre lo stress.
  6. Qualità del Tempo: Concentrare l’attenzione sulla qualità del tempo trascorso con i propri cari può essere più importante della quantità. Essere presenti e coinvolti durante questi momenti può rafforzare le relazioni.
  7. Flessibilità: Essere flessibili e disposti ad adattarsi ai cambiamenti è importante. A volte, il lavoro può richiedere più tempo, e altre volte, gli affetti personali potrebbero avere la priorità. Essere in grado di adattarsi alle circostanze è fondamentale.
  8. Comunicazione Aperta: Mantenere una comunicazione aperta con il partner, la famiglia e i colleghi di lavoro può aiutare a gestire le aspettative e a trovare soluzioni insieme per mantenere l’equilibrio.

Raggiungere un equilibrio perfetto può non essere sempre possibile, ma l’importante è fare del proprio meglio per trovare un compromesso che permetta di vivere una vita soddisfacente sia a livello professionale che personale.”

Grazie Laura per i tuoi consigli sempre utilissimi che regalia al nostro staff di Algoservices, ed ai nostri lettori.

 

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